4 Tempat Wisata Ekstrem di Bogor, Berani Menguji Nyalimu?

Sejak era pemerintah kolonial Belanda, Bogor sudah menjadi tujuan wisata para bangsawan Eropa. Dianugerahi alam pegunungan dengan udara sejuk membuat Bogor selalu dipadati wisatawan saat akhir pekan tiba. Dari pusat kota Bogor, kawasan Puncak, hingga blusukan ke desa-desa di Kabupaten Bogor, semua punya pesona sendiri.

Jika kamu bosan dengan tujuan wisata yang biasa-biasa saja, mengapa tidak mencoba melakukan aktivitas wisata ekstrem di Bogor? Ya, Kota Hujan punya sederet tempat wisata yang menantang para pecandu adrenalin untuk menjajalnya. 

Yuk, simak daftar 4 tempat wisata ekstrem di Bogor berikut ini.

Bukit Paralayang Puncak

Bukit Paralayang Puncak
Bukit Paralayang Puncak (sumber : google.com/maps)
Kamu sering melintas di Jalur Puncak dan melihat orang bermain paralayang? Datang saja ke Fly Indonesia Paragliding yang berlokasi di Jalan Raya Puncak Km 87 Bukit Paralayang. Di sini kamu bisa merasakan sensasi terbang dari atas ketinggian 1,3 km sambil menikmati pemandangan kebun teh ikonis kawasan Puncak.

Jika ini kali pertama kamu bermain paralayang, tidak perlu khawatir. Ada instruktur berpengalaman yang akan mendampingimu terbang secara tandem selama sekitar 15 menit. Siapkan kamera dan tripod supaya kamu bisa memotret panorama spektakuler saat melayang di udara.

Rafting Sungai Kalibaru

Bogor punya beberapa spot rafting atau arung jeram yang menantang. Salah satunya Sungai Kalibaru yang merupakan sungai irigasi di daerah Cimahpar. Kamu bisa menuju titik pemberangkatan rafting melalui Sentul. 

Untuk level pemula, rafting di Sungai Kalibaru tergolong aman. Dengan jarak antara titik awal dan titik akhir sekitar 6 km, kamu akan mendayung selama 1-2 jam melewati tiga buah dam yang cukup menantang. Selain rafting, kamu juga bisa mencoba river tubing di sungai ini.

Gua Agung Garunggang

Penggemar trekking wajib mencoba perjalanan seru menuju Gua Agung Garunggang di daerah Babakan Madang, Bogor. Titik perjalanan kamu dimulai dari Jalan PTP Terusan, Karang Tengah. Perbukitan hijau, bentangan sawah, sungai, dan area perkebunan menjadi pemandangan yang akan kamu temui sebelum tiba di gua.

Setelah berjalan sekitar dua jam, sampailah kamu di Gua Agung Garunggang. Di bagian luar, dinding gua tampak seperti tebing beralur horizontal dan berdiri kokoh. Sementara, bagian dalam lebih gelap karena minim cahaya. Namun, gua ini tetap indah dipandang dan keren untuk dijadikan latar foto.

Gunung Kapur Klapanunggal

Gunung Kapur Klapanunggal
Gunung Kapur Klapanunggal (sumber : instagram.com @bogor_hitss)
Kamu hobi panjat tebing? Gunung Kapur Klapanunggal jadi destinasi wisata ekstrem yang harus kamu taklukkan. Untuk menuju ke sini, kamu perlu menyusuri Jalan Raya Narogong selepas keluar dari Tol Jagorawi. Begitu tiba di kawasan ini, spot untuk memanjat tebing berada di balik bukit yang tegak menjulang.

Tebing berwarna coklat muda membuatnya kontras dengan pepohonan di sekitarnya. Salah satu daya tarik Gunung Kapur Klapanunggal adalah gua tersembunyi di bawah tebing. Pastikan kamu sudah menyiapkan seluruh peralatan panjat tebing sebelum menjajal curamnya tebing bebatuan di Gunung 
Kapur Klapanunggal.

Demikian 4 tempat wisata ekstrem di Bogor yang bisa jadi tujuan menguji nyalimu. Untuk itu, jangan lupa booking hotel online dengan menggunakan aplikasi Airy. Pesan hotel di Bogor jadi lebih mudah karena dukungan berbagai metode pembayaran, transaksi aman, dan bebas penipuan.

Apalagi, dengan harga kamar terjangkau kamu sudah memperoleh akomodasi yang mempunyai 7 jaminan kenyamanan. Mulai dari tempat tidur bersih, pendingin ruangan, kamar mandi dengan air panas, air minum gratis, perlengkapan mandi, televisi layar datar, dan akses WiFi gratis. Rasa lelah usai beraktivitas seharian di Bogor pun terbayar lunas karena kamu bisa beristirahat dengan nyaman. Dijamin tidak mengecewakan!

Ayo, segera bawa ranselmu untuk menjelajahi tempat wisata ekstrem di Bogor bersama Airy!

Kenapa Harus Melakukan Inspeksi Mobil? Inilah 5 Alasannya

Inspeksi mobil

Mobilitas yang tinggi membuat Anda pada akhirnya harus memiliki kendaraan pribadi. Sementara yang saat ini bisa menjadi alternatif kendaraan terbaik adalah mobil. Ya, mobil memang tidak selalu bisa diandalkan dalam menembus kemacetan, hanya saja mobil memberikan Anda kenyamanan lebih karena akan membuat Anda tetap nyaman berkendara meski cuaca sedang terik maupun hujan. Akan tetapi kenyamanan Anda juga dipengaruhi dengan kondisi mobil itu sendiri. Inilah mengapa inspeksi mobil penting untuk dilakukan.

Kenapa harus melakukan inspeksi?

Inspeksi memang harus dilakukan, ini bertujuan agar perjalanan Anda aman dan nyaman. Sayangnya belum semua orang menyadari manfaat dan tujuan dari inspeksi ini. Nah, untuk Anda yang masih bertanya-tanya mengapa mobil perlu dilakukan inspeksi, berikut adalah ulasannya.

1. Memastikan komponen mobil dalam kondisi baik
Saat melakukan servis atau inspeksi secara berkala, Anda akan tahu apakah mobil Anda dalam kondisi baik-baik saja atau sebaliknya. Pada pengecekan ini setiap komponen mobil akan diperiksa secara mendetail dengan tujuan memastikan bahwa komponen mobil masih memiliki kinerja yang baik. 

Sebaliknya, ketika ada komponen mobil yang kinerjanya sudah menurun, Anda bisa bergegas untuk memperbaiki atau menggantinya. 

2. Mencegah mobil mogok di tengah perjalanan
Inspeksi mobil bekas atau baru sangat dianjurkan terlebih ketika dalam waktu dekat Anda akan melakukan perjalanan jauh. Apalagi jika Anda belum familiar dengan rute perjalanan yang akan dilewati nantinya. Oleh karena itu, agar perjalanan Anda lancar dan terhindar dari ancaman mogok, sempatkanlah untuk ke bengkel agar teknisi bisa melakukan inspeksi pada mobil Anda.

3. Mobil bisa digunakan dalam jangka panjang
Tidak dipungkiri bahwa mobil memiliki harga yang mahal. Hingga kini pun tidak semua orang bisa memiliki kendaraan roda empat ini. Itu artinya, rajin-rajinlah melakukan inspeksi agar mobil kesayangan Anda tetap bisa digunakan dalam jangka panjang. 

Lagi pula saat ini sudah ada jasa inspeksi yang bisa Anda andalkan. Jadi Anda tidak harus melakukan inspeksi secara mandiri, apalagi jika Anda tidak memiliki pemahaman lebih mengenai seluk-beluk mobil maupun komponennya.

4. Menghemat biaya servis
Bukan hanya memiliki harga beli yang mahal, mobil juga memiliki biaya perawatan yang tidak sedikit. Bersedia memiliki mobil mengharuskan Anda siap mengeluarkan budget lebih untuk menjaga kondisinya agar tetap prima. 

Salah satu tujuan dilakukan inspeksi mobil adalah agar Anda tahu persis kondisi mobil tersebut. Ketika ditemukan kerusakan kecil, Anda bisa langsung memperbaikinya. Lain halnya ketika Anda malas melakukan inspeksi, yang mana kerusakan-kerusakan pada mobil akan semakin parah dan merembet ke komponen lain. Alhasil, Anda pun harus mengeluarkan biaya perbaikan lebih banyak. 

5. Perjalanan aman dan nyaman
Apabila sudah melakukan inspeksi, Anda tidak hanya terhindar dari ancaman mogok di jalan, melainkan Anda juga bisa meminimalisir risiko dari hal-hal yang tidak diinginkan. Misalnya saja kecelakaan akibat rem blong.

Demikianlah 5 alasan yang mendasari kenapa Anda sangat disarankan untuk melakukan inspeksi pada mobil. Bahkan membeli mobil baru sekalipun bukan lantas menggugurkan keharusan Anda untuk mengecek kondisi mobil secara keseluruhan. Apalagi jika Anda memutuskan untuk membeli mobil bekas, dimana cek mobil bekas menjadi mutlak dan harus dilakukan. 

Lebih dari itu kini sudah ada Otospector yang bisa membantu Anda mengecek kondisi mobil secara menyeluruh. Memang inspeksi menjadi catatan khusus bagi Anda yang ingin membeli mobil bekas. Mengingat budget Anda untuk membeli mobil sangat terbatas, pastikan Anda cermat dalam memilih mobil bekas yang akan dibeli dengan memastikan bahwa mobil masih memiliki komponen yang bagus dan kinerjanya stabil.

Perubahan yang Terjadi di Awal Trimester Kehamilan

Awal Trimester Kehamilan

Kehamilan di awal trimester memang terasa merepotkan karena Anda harus beradaptasi dengan kehadiran janin di dalam tubuh. Meskipun masih belum terlihat secara signifikan, ada beberapa perubahan yang membuat ibu hamil kerap tidak nyaman. Perubahan hormon akan terjadi dan sistem kekebalan tubuh mulai melemah supaya tubuh bisa beradaptasi dengan pertumbuhan janin dengan baik. Pada saat ini, mencukupi asupan nutrisi seperti meminum susu Prenagen secara teratur sangatlah baik. Selain itu, pastikan Anda sudah memahami hal mendasar dalam kehamilan trimester pertama. Berikut ini adalah ulasan singkatnya. 

Perubahan Tubuh 

Di awal kehamilan, gejala umum yang bisa Anda tandai adalah terlambat datang bulan. Seiring berjalannya waktu, perubahan tubuh akan mulai terjadi misalnya:
  • Payudara terlihat membengkak - Perubahan hormon akan membuat payudara lebih besar, bengkak, sensitif dan terasa sakit. Anda mulai merasakan perasaan tidak nyaman di area ini. Tapi jangan khawatir, gejala ini hanya bertahan selama beberapa minggu sampai tubuh bisa beradaptasi.
  • Mual, muntah atau tidak muntah - Kondisi ini dikenal dengan morning sickness yang bisa menyerang pagi atau malam. Biasanya wanita mengalami kondisi ini di awal masa kehamilan. Untuk menghindari perasaan tidak nyaman di waktu ini, hindari perut kosong. Anda tidak disarankan makan makanan yang memiliki banyak lemak dan beraroma tajam karena bisa membuat mual semakin parah. Selain itu, minumlah teh jahe untuk meringankan morning sickness.
  • Sering buang air kecil - Pada awal trimester, Anda akan lebih banyak buang air kecil dari biasanya. Ini dikarenakan produksi darah meningkat sehingga ginjal memproduksi lebih banyak cairan dan dialirkan ke kandung kemih.
  • Kelelahan - Karena turunnya kadar hormon progesterone, Anda akan lebih mudah lelah dan cepat mengantuk. Karena itu, beristirahatlah sesering mungkin dan terapkan diet yang sehat serta rajin berolahraga ringan untuk meningkatkan energi.
  • Ngidam - Kondisi ini sebenarnya lebih dikarenakan kondisi Anda yang lebih sensitif terhadap berbagai jenis makanan sehingga kerap menginginkan jenis makanan tertentu. Hal ini bisa dikarenakan perubahan hormon yang berubah drastis.
  • Heartburn - Hormon kehamilan akan mengakibatkan asam lambung naik sehingga mengakibatkan perasaan tidak nyaman seperti terserang asam lambung dan maag. Untuk menghindari hal ini, hindari makanan asam seperti gorengan, buah yang memiliki rasa asam, coklat dsb. Sering-seringlah makan dengan porsi kecil untuk mengatasi kondisi ini.
  • Konstipasi - Konstipasi menjadi hal paling lumrah dikarenakan perubahan hormon progesterone. Akhirnya sistem pencernaan akan terganggu dan mengakibatkan konstipasi. Untuk mengatasi hal ini, mulailah makan banyak buah, minum air yang cukup dan olahraga teratur. 

Perubahan Emosi

Jika di awal masa kehamilan Anda sering merasa uring-uringan atau moody, ini kebanyakan disebabkan oleh perubahan hormon. Anda akan kerap merasa takut, kelelahan, gembira yang kebanyakan campur aduk jadi satu. Kondisi ini terjadi karena Anda memasuki masa parenthood dimana Anda merasa mendapat banyak sekali tekanan karena kehadiran janin. Terlebih saat Anda bekerja dan dituntut untuk memperhatikan keluarga. Untuk itu, kelolalah stres Anda dengan baik dan jangan sungkan menceritakan keluh kesah Anda kepada pasangan serta orang terdekat agar bisa menemukan solusi.

Awal trimester memang sangat merepotkan bagi pasangan yang merencanakan kehamilan. Pastikan Anda rajin berkonsultasi dengan dokter kandungan atau bidan agar bisa mendapat arahan serta mempelajari sejumlah resiko yang mungkin terjadi jika Anda memiliki gangguan kesehatan.

Gejala Umum Radang Usus yang Perlu Diketahui dan Diwaspadai

Gejala Umum Radang Usus

Inflammatory bowel disease atau disebut juga dengan radang usus adalah suatu jenis peradangan di saluran pencernaan yang ditandai berbagai gejala. Sebenarnya, kelainan pada sistem pencernaan ini ditandai dengan peradangan berkepanjangan (kronis) dan pembengkakan pada usus besar atau halus.

Untuk memperjelas kondisinya, berikut inilah berbagai gejala umum radang usus yang perlu diketahui dan diwaspadai. Jika mengalaminya, maka segeralah periksakan diri ke dokter agar segera mendapatkan kepastian penyebab sakitnya dan memperoleh metode pengobatan yang terbaik.

1. Sakit Perut
Gejala yang umumnya dirasakan jika terdapat gangguan kesehatan di bagian perut adalah timbul rasa nyeri atau sakit. Sakit perut ini termasuk salah satu gejala umum radang usus. Rasa nyerinya bisa timbul akibat dipicu berbagai hal, di antaranya karena sumbatan, penumpukan gas berlebih, ataupun infeksi yang memicu peradangan usus, sehingga perut terasa sakit. Adapun orang-orang yang melaporkan bahwa rasa nyeri tersebut bisa berupa kram.

Lokasi sakitnya juga bervariasi karena lokasi peradangan bisa berbeda-beda. Sakit perut akibat kolitis ulserativa ini cenderung terpusat di perut bagian kiri bawah, sementara sakit akibat penyakit Crohn bisa terasa menyebar di semua bagian perut.

2. Diare
Gejala umum radang usus berikutnya yang paling sering menyusul akibat sakit perut adalah diare. Diare ini bisa terjadi akibat peradangan karena infeksi kuman (bakteri, virus, ataupun parasit) yang menyerang lapisan usus.

Peradangan karena infeksi tersebut kemudian sangat mengganggu kerja usus dalam mencerna makanan serta mengolah feses. Peradangan ini membuat usus menjadi lebih sering berkontraksi. Bahkan, kondisi ini menyebabkan lebih banyak cadangan air di tubuh menjadi masuk ke salurannya. Hal inilah yang mengakibatkan penderitanya sering merasa mulas dan mengalami diare dengan feses cair.

Seseorang yang mengalami gejala umum radang usus dapat mengalami BAB lebih dari 10 kali dalam sehari. Diare yang timbul karena adanya peradangan usus ini memang tidak bisa sembuh dengan sendirinya, sehingga Anda memerlukan perawatan dokter.

3. Demam
Demam merupakan gejala umum yang timbul jika terjadi gangguan kesehatan pada tubuh. Pertanda ini harus diwaspadai dengan mengenali gejala lain yang menyertai. Dengan demikian, Anda bisa lebih mudah mengenali gangguan kesehatan yang sedang dialami.

Sebenarnya, demam atau kenaikan suhu tubuh ini merupakan salah satu bentuk proses perlawanan tubuh terhadap suatu sumber penyakit. Jika demamnya berlangsung lebih lama dan sering kambuh, maka peradangan dalam usus dapat disebabkan oleh IBD (inflammatory bowel disease).

Pada beberapa kasus, demam akibat peradangan usus ini bisa terjadi di malam hari. Gejala umum radang usus ini juga sering menyebabkan tidur menjadi tidak nyenyak karena terus berkeringat deras sepanjang malam.

4. BAB Berdarah
Dikutip dari hellosehat.com, BAB berdarah merupakan salah satu gejala radang usus yang sudah parah. Darah yang keluar bersama feses ini menandakan adanya luka pada saluran pencernaan karena peradangan. Lebih dari itu, penderita radang usus juga sangat rentan mengalami wasir karena gejala diarenya tak kunjung sembuh. Saat diare, Anda lebih sering mengejan keras-keras yang memaksa jantung mengalirkan lebih banyak darah menuju ke anus.

5. Berat Badan Turun Drastis
Kombinasi berbagai gejala umum radang usus di atas, mulai dari kelelahan, diare, demam, malas makan, hingga dehidrasi, tentu saja dapat menyebabkan tubuh tidak memperoleh nutrisi yang cukup. Peradangan juga membuat usus tidak mampu menyerap nutrisi dengan baik. Padahal, beberapa nutrisi, di antaranya mineral magnesium dan zink mampu mengatur nafsu makan. Pada akhirnya, semua kombinasi tersebut memicu penurunan berat badan yang drastis.

Segera Periksa ke Dokter bila Alami Tanda Mual Akut Ini

Mual akut

Ada beberapa penyebab berbeda dari munculnya rasa mual akut. Bisa karena masuk angin, migrain atau sakit kepala hebat. Sampai juga karena mabuk perjalanan. Obat mengatasi mual akut pun tentunya didasarkan dari penyebab muntah serta mual tersebut. Walau pun beberapa mual akut seperti karena pusing berlebihan, bisa diatasi dengan menggunakan promo obat pilek di goapotik.

Meskipun saat ini sudah ada beberapa obat mengatasi mual akut. Selain juga menggunakan obat pilek di goapotik, ada beberapa tanda-tanda mual serta muntah yang wajib diwaspadai. Tanda-tanda rasa mual akut ini biasanya disebabkan sebagai gejala penyakit lebih serius. Untuk itu, bila tanda-tanda mual akut ini terjadi sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.

Di bawah ini merupakan beberapa tanda dari penyakit mual akut yang wajib diwaspadai. Bahkan bisa perlu diperiksakan ke dokter.

1. Sakit dan juga keram perut parah
Bila mengalami mual dan muntah dibarengi dengan rasa sakit perut parah, maka sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter. Mual dan juga muntah dengan rasa sakit serta keram di perut bisa merupakan penyebab dari keracunan makanan.

Biasanya rasa sakit perut karena keracunan makanan disertai dengan tanda-tanda lain seperti mual, muntah, diare, serta demam. Ini berarti terdapat infeksi pada saluran pencernaan yang disebabkan oleh bakteri atau pun virus karena keracunan makanan. Bila tanda-tanda ini terjadi, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.

2. Nafsu makan menurun, dan demam tinggi
Tanda-tanda lain mengenai mual akut yang perlu pemeriksaan ke dokter, adalah ketika dibarengi dengan demam tinggi. Mengalami mual serta muntah hebat selama 12 jam serta demam lebih dari 40 derajat celcius merupakan salah satu pertanda dari infeksi saluran usus buntu.

Selain itu, infeksi saluran usus buntu pun biasanya dibarengi dengan nafsu makan yang menurun selain juga mual. Meskipun mual, muntah, serta demam tinggi merupakan salah satu tanda penting dimana terjadinya infeksi bakteri di dalam tubuh. Bila tanda-tanda ini muncul, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.