Jumat, 11 Januari 2019

Ingin Dapatkan Harga Sepeda Motor Murah, Lakukan 7 Tips Ini

Ingin Dapatkan Harga Sepeda Motor Murah, Lakukan 7 Tips Ini

Transportasi merupakan salah satu kebutuhan yang setiap orang untuk menunjang aktivitas sehari-hari. salah satu alat transportasi yang sangat diminati adalah motor. Pasalnya motor memang lebih efisien dibandingkan mobil. Nah kini bagi Anda yang ingin mempunyai tunggangan bukan sekadar mimpi lagi. Berikut merupakan beberapa tips mendapatkan harga sepeda motor murah.

1. Ketahui Apa Tujuan Anda Membeli Motor

Hal pertama yang perlu Anda perhatikan sebelum memutuskan untuk membeli motor adalah mengetahui terlebih dahulu apa tujuan Anda membeli sebuah motor. Selain itu, Anda juga harus memastikan bahwa motor yang akan Anda beli sehingga mampu menunjang kebutuhan Anda selama beraktivitas sehari-hari.

2. Pilih Jenis Motor yang Sesuai

Memilih jenis motor yang akan Anda beli juga merupakan salah satu hal yang perlu Anda perhatikan. Pada dasarnya ada beberapa jenis sepeda motor yang bisa Anda pilih seperti motor matic, motor bebek, ataupun motor kopling. Dilihat dari jenisnya, tentunya semua motor tersebut mempunyai kelebihan dan kekurangannya sendiri unruk menunjang kenyamanan saat berkendara.

Oleh sebab itu, sebelum memutuskan untuk membeli sebuah sepeda motor, pilih terlebih dahulu jenis motor apa yang Anda inginkan. Dengan demikian maka Anda tak perlu memakan waktu lama ketika berada di dealer resmi untuk memilih-milih motor yang Anda ingin.

3. Pahami Spesifikasi Sepeda Motor yang akan Dibeli

Ketika Anda sudah mengetahui tujuan dan jenis sepeda motor apa yang akan dibeli, kini tak ada salahnya bagi Anda untuk mencari tahu spesifikasi dari sepeda motor incaran Anda. Carilah infomasi sebanyak mungkin melalui internet maupun brosur iklan. Dengan begitu maka Anda dapat mengetahui dengan pasti mengenai spesifikasi sepeda motor incaran Anda.

Dengan mengetahui dengan pasti spesifikasi motor incaran, maka Anda juga bisa mendapatkan sepeda motor yang sesuai dengan kebutuhan. Oleh sebab itu sangat penting bagi Anda untuk membaca spesifikasi tersebut sekaligus mengoreksi poin-poin yang ada. Apakah sepeda motor yang Anda pilih sesuai dengan kondisi lingkungan Anda atau tidak.

4. Membandingkan Harga

Setelah mengetahui spesifikasi yang ditawarkan sepeda motor incaran, kini saatnya bagi Anda untuk membandingkan harga antara jenis motor satu dengan yang lainnya. Lakukan perbandingan harga secara saksama untuk mendapatkan harga sepeda motor murah dengan kualitas terbaik. Pilihlah yang menawarkan harga murah namun memiliki kualitas yang terbaik.

5. Beli di Dealer Resmi

Tempat membeli sepeda motor juga perlu Anda perhatikan. Pastikan Anda membelinya di dealer resmi yang terpercaya. Contohnya dealer Yamaha. Pasalnya jika Anda tidak membelinya di dealer resmi, kemungkinan besar mendapatkan kerugian, masalah, atau bahkan penyesalan di kemudian hari. Namun jika membelinya di dealer resmi maka hal-hal tersebut tidak mungkin terjadi.

6. Lakukan Test Drive

Test drive memang merupakan salah satu hal yang perlu Anda lakukan ketika hendak membeli sepeda motor incaran. Mintalah kepada pihak dealer untuk mengizinkan Anda melakukan test drive. Pasalnya dengan cara yang satu ini Anda dapat mengetahui secara pasti apakah sepeda motor tersebut layak untuk Anda kendarai atau tidak.

7. Melakukan Negosiasi

Ketika hendak membeli sepeda motor, tak ada salahnya Anda melakukan negosiasi. Hal ini bermanfaat agar Anda mendapatkan penawaran harga yang terbaik. Pastikan juga apakah harga yang ditawarkan sesuai dengan kondisi sepeda motor tersebut, apabila Anda berencana untuk membeli motor bekas.
Itulah beberapa tips mendapatkan harga sepeda motor murah dengan kualitas terbaik. Selain itu, pastikan Anda membelinya melaui dealer resmi Yamaha agar tidak mendapat kendala masalah apapun. Pasalnya dengan membeli melalui dealer resmi Yamaha tentunya lebih aman dan menguntungkan bagi Anda di kemudian hari.  

Selasa, 01 Januari 2019

Manfaat Quinoa untuk Menjaga Kesehatan Diabetes!


Manfaat Quinoa untuk Menjaga Kesehatan Diabetes!

Manfaat Quinoa untuk Menjaga Kesehatan Diabetes! Penderita diabetes (penderita diabetes) harus benar-benar menjalani diet dengan meminta gula agar tetap normal. Tidak perlu bingung ketika meminta dokter mengurangi makan nasi. Alasannya, Anda dapat beralih ke quinoa, salah satu makanan terbaik untuk pasien diabetes yang sehat dan memenuhi kebutuhan. Apa manfaat quinoa bagi penderita diabetes?

Sekilas tentang Quinoa

Saat ini, Quinoa sangat populer sebagai pengganti beras. Banyak sekali Manfaat Quinoa bagi kesehatan sebab, Quinoa diduga memiliki nilai gizi yang bermanfaat bagi kesehatan, lebih bagi penderita diabetes. Sebenarnya, quinoa bukanlah kelompok biji-bijian, tetapi lebih untuk sereal pseudo. Ini yang merupakan tanaman yang diproses dan dikonsumsi sebagai sereal dan biji-bijian.

Namun, jika dilihat mengandung nutrisi, quinoa masih dianggap sebagai gandum utuh yang dapat digunakan sebagai makanan pokok alternatif, baik nasi putih, roti, atau pasta. Dibandingkan dengan jenis biji-bijian lain, mengandung lebih banyak protein, antioksidan, mineral, dan serat. Quinoa juga bebas gluten, alias bebas gluten, sehingga sangat aman bagi Anda yang mengandung gluten dari gandum atau penyakit Celiac.

Manfaat Quinoa dalam Mengendalikan Diabetes

Makanan dengan indeks glikemik tinggi adalah musuh terbesar penderita diabetes. Semakin tinggi indeks glikemik dalam makanan, semakin cepat makanan dicerna dan gula darah meningkat. Masalah diabetes Anda semakin buruk.

Mengonsumsi quinoa dapat menjadi salah satu solusi untuk membantu mengendalikan gula, terutama pada orang yang membutuhkan diabetes. Ini karena manfaat quinoa sendiri dilihat dari kasiatnya  memiliki indeks glikemik 53. Yang berarti cukup rendah dibandingkan dengan makanan pokok lainnya sehingga tidak akan membuat gula darah naik dengan cepat.

Anda juga tidak perlu khawatir tentang konten tabungan. Setiap 100 gram kuinoa matang mengandung sekitar 21,3 gram karbohidrat. Sementara pada dosis yang sama, nasi putih mengandung sekitar 28,73 gram, yang lebih tinggi dari quinoa. Terlebih lagi, nasi putih adalah makanan lain yang memiliki indeks glikemik tinggi, sehingga pengaruhnya terhadap peningkatan kadar gula sangat cepat.

Adakah Manfaat Quinoa Lainnya untuk Kesehatan Kita?

Manfaat quinoa tidak berhenti di situ saja. Dikutip dari Healthline, menurutnya makanan sehat ini dapat  mengandung semua jenis asam amino esensial. Ini membuat Kuinoa lebih kaya nutrisi karena kandungan proteinnya sangat lengkap dibandingkan biji-bijian lainnya. Kandungan serat yang tinggi dalam quinoa dapat mempercepat proses pencernaan makanan di dalam tubuh. Tidak hanya membuat Anda cepat kenyang, itu juga dapat membuat Anda lebih mudah.

Panduan makan yang aman untuk penderita diabetes

Setelah mengetahui manfaat quinoa untuk penderita diabetes, Anda tidak perlu ragu untuk mengganti nasi putih dengan quinoa. Anda juga tidak perlu khawatir kelaparan cepat, karena jika tidak Quinoa membuat Anda kenyang lebih cepat.

Dalam menyajikannya satu porsi quinoa ini bisa sebagai menu sarapan sehat, Anda hanya membutuhkan sepertiga cangkir atau sekitar 76 gram quinoa matang. Setiap porsi quinoa mengandung 15 gram gula yang aman untuk gula darah Anda.

Cara membuatnya sama ketika Anda memasak nasi. Cukup campurkan 1 cangkir quinoa dengan 2 gelas udara, lalu didihkan selama 10 hingga 15 menit sampai quinoa mengembang. Tanda bahwa quinoa dilepaskan adalah kulit ketika quinoa mulai terlepas dari biji-bijian.

Untuk membuatnya lebih lezat dan menggugah selera, tambahkan buah-buahan, sayuran, atau kacang ke dalam semangkuk quinoa. Jika Anda masih bingung harus makan banyak quinoa dalam sehari, mintalah bantuan ahli gizi untuk mengukurnya. Demikianlah ulasan yang  bisa Anda simak tentang manfaat quinoa ini, semoga bermanfaat dan terima kasih sudah membaca ulasan ini.

Sabtu, 29 Desember 2018

Prediksi Perolehan Suara Pasangan Calon dan Wakil Presiden Jokowi Ma'ruf Amin

Prediksi Perolehan Suara Pasangan Calon Presiden dan Wakil Presiden Jokowi Ma'ruf Amin

Prediksi Perolehan Suara Calon Presidendan wakil presiden Jokowi Ma'ruf Amin ini merupakan ulasan berita yang bisa Anda simak. Pemilihan Ma'ruf Amin sebagai pendamping calon presiden yang berkuasa Joko Widodo dalam pemilihan tahun depan menuai polemik di antara para pendukung Jokowi. Pasangan itu menolak pemungutan suara karena banyak dari pendukung mereka menentang abstain, menurut pengamat.

Karena Ma'ruf Amin diumumkan sebagai kandidat untuk menemani petahana Presiden Joko Widodo tahun depan, untuk dikandidatkan sebagai Calon Presiden (Capres) Jokowi Ma'ruf Amin. Salah satunya adalah di antara kelompok minoritas. Di bawah kepemimpinan Ma'ruf Amin, Majelis Ulama Indonesia (MUI), empat tahun lalu mengeluarkan fatwa karena lesbian, gay, biseksual dan transgender (LGBT) dilarang.

Sejak itu penganiayaan terhadap kelompok minoritas. Amahl Azwar, yang setuju secara terbuka dengan gay, berkecil hati mendukung pasangan Jokowi Ma'ruf Amin dalam pemilihan lima tahun lalu, mengakui dia memilih Jokowi. "Bayangkan Anda diharuskan memilih orang yang jelas-jelas membuat Anda tertindas di negara Anda sendiri," tambahnya.

Pandangan Ma'ruf Amin yang paling kontroversial, adalah kompilasi yang ia setujui sebagai Ketua Komisi Fatwa MUI, ia mengeluarkan fatwa yang mengumumkan ajaran-ajaran Muhammadiyah sebagai sekte sesat pada tahun 2005. Fatwa ini kemudian menjadi dasar bagi kelompok-kelompok intoleran untuk membawa melakukan eksekusi terhadap anggota Muhammadiyah di seluruh Indonesia.

Seorang juru bicara Komunitas Muhammadiyah Indonesia Yendra Budiandra meminta pemerintah di masa depan "untuk dapat membawa Indonesia menuju Indonesia yang lebih modern dan lebih baik dan kemudian berbalik dalam masalah domestik dan agama".

Tetapi tidak bisa dipungkiri, dia mengakui, kebebasan beragama di Indonesia sudah ada.

"Siapa pun presiden dan wakil presiden, dalam hal kebebasan beragama, tidak ada perubahan yang signifikan, baik pada masa SBY (Susilo Bambang Yudhoyono) dan masa Jokowi."

Ini dibuktikan dengan debat Muhammadiyah di Mataram, Lombok, yang telah ditakdirkan selama 14 tahun di tempat penampungan. Karena itu, Yendra memuji kelompoknya karena mampu menerima banyak lawan yang memimpin Indonesia di masa depan.

"Bagi kami, sebenarnya dalam posisi kami masih harus bertarung, kapan saja."

Apa Visi-Misi dari Calon Presiden (Capres) Jokowi Ma'ruf Amin?

"Siapa pun presiden terpilih tentu saja akan kami dukung karena posisi Muhammadiyah selalu mendukung pemerintah yang sah," katanya.

Tidak Ramah untuk Minoritas

Tindakan Ma'ruf Amin selama di MUI memang tidak bersahabat dengan minoritas. Ini juga menimbulkan pertanyaan tentang komitmen Jokowi untuk melindungi hak asasi manusia.

Human Rights Watch mencatat, selama dua periode terakhir di MUI, Ma'ruf Amin telah membantu menyusun dan menjadi pendukung vokal dari keputusan fatwa tentang hak-hak mayoritas, termasuk komunitas Muhammadiyah dan Syiah, serta orang-orang LGBT.

Selain fatwa Muhammadiyah sebagai sekte sesat, pada Maret 2015 ia menyusun kompilasi sebagai Ketua MUI, ia mengeluarkan fatwa yang menyerukan hukuman seksual sesama jenis, mulai dari cambuk hingga hukuman mati.

Pada Februari 2016, MUI mengeluarkan fatwa yang menyerukan kriminalisasi kegiatan LGBT.

Dia mendukung fatwa pribadi, atas dasar "advokasi, baik lesbian maupun gay, dan sodomi adalah haram". Baru-baru ini, pada tahun 2016, MUI menyatakan bahwa Gubernur DKI Jakarta saat itu. Basuki Tjahaja Purnama, telah melakukan penistaan ​​agama terhadap Islam.

Pernyataan ini kemudian menentang gelombang demonstrasi anti-Ahok dan membuat Ahok dipenjara karena ditolak oleh Hukum Penistaan. Pengamat politik dari Charta Politika, Yunarto Wijaya menerima, pemilihan Ma'ruf Amin sebagai pendamping "bukanlah pilihan terbaik bagi Jokowi secara elektoral. Jika digunakan di layar belakang Ma'ruf Amin".

Alasannya, berdasarkan simulasi survei yang dilakukan oleh Charta Politika. Angkanya lebih rendah daripada bila dibandingkan dengan Mahfud MD yang sebelumnya diprediksi akan menjadi kandidat wakil presiden Jokowi. Langkah ini mengambil bagian dari pemungutan suara, khususnya dari kelompok minoritas, nasionalis dan milenium.

"Menurut saya, akan ada beberapa yang akan malas untuk berpartisipasi dalam kampanye. Akan malas untuk ikut serta dalam pemungutan suara pada hari itu.
"Selain kehilangan suara, itu juga akan membuat narasi kampanye Jokowi menjadi berkurang mengingat orangutan yang dulu berbicara," tambahnya. Bisa jadi, langkah ini menjadi bumerang bagi Jokowi.

"Tugas tim Jokowi adalah membangun narasi yang dapat menetralisirnya dan bertanya kepada masyarakat yang dengan jelas meminta pilihan mereka, mulai dari Ahokers (pendukung Ahok).

Selain itu, juga bagi para pluralis dan nasionalis, yang menganggap Jokowi telah membuat kompromi besar untuk memilih Ma'ruf Amin sebagai temannya. Lebih jauh, kata Yunarto, beban juga terjadi pada segmen milenial yang suka atau tidak suka mendekati Maruf Amin karena kesulitan dan kesulitan.

Kamis, 20 Desember 2018

Dampak Kekurangan Vitamin B kompleks Bagi Tubuh

Dampak Kekurangan Vitamin B kompleks Bagi Tubuh

Untuk mekanisme kekebalan di dalam tubuh kita selalu terjaga, tubuh kita membutuhkan asupan banyak vitamin. Semua vitamin sangat bagus sekali untuk kesehatan seluruh anggota tubuh kita. Seperti vitamin A, vitamn B, Vitamin C, Vitamin D, dan vitamin vitamin lainnya. Tubuh kita sendiri memang sudah sangat sedeemikian sempurnanya telah dirancang oleh tuhan sang maha pencipta. Bersyukurlah kita selagi diberi fisik tubuh yang sempurna. Namun tubuh yang sempurna ini pun tidak bisa menghasilkan vitamin sendiri. Tubuh memerlukan asupan-asupan makanan. Makanlah makanan-makanan yang mengandung vitamin agar tubuh kita dirawat dan diberikan nutrisi agar selalu sehat, agar selalu bugar, dan agar selalu fit. Tentunya juga agar bisa menjaga anugrah tubuh dari tuhan yang maha esa.

Semua makanan yang mengandung vitamin baik vitamin A, vitamin B, vitamin B kompleks, vitamin C dan seterusnya. Sangat diperlukan sekali untuk tubuh. Vitamin-vitamin berasal dari makanan yang kita konsumsi sehari hari vitamin bisa berasal dari makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, telur, daging, kacang-kacanga, susu, keju, dan makanan-makanan masih banyak lainnya. Tentunya makanan yang sehat. mudah sekali kita menemukan banyak makanan yang mengandung banyak vitamin. Makanan-makanan itupun juga tersedia ada di sekitar kita dan juga disediakan oleh tuhan yang maha esa. Tuhan menciptakan sayur-sayuran, buah-buahan, daging-daging, kacang-kacangan tak lain dan tak bukan adalah antara lain untuk member kita agar dimakan dan agar memenuhi kebutuhan dasar kita, selain mengenyangkan perut. Juga tentunya sebagai vitamin penunjang untuk kesehatan, metabolisme, dan juga system-system saraf dalam tubuh.

Dari sekian banyak vitamin yang harus dikonsumsi setiap hari. salah satu jenis vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita adalah vitamin B kompleks. Vitamin B kompleks yaitu adalah  itu adalah vitamin yang terdiri beberapa jenis vitamin. Vitamin-vitamin itu antara lain adalah, vitamin B 1 atau dengan sebutan thiamin. Vitamin B 2 atau juga disebut dengan riboflavin. Vitamin B 3 atau juga disebut dengan niacin. Vitamin B 5 atau biasa disebut dengan asam pantotenant. Vitamin B 6 atau biasa disebut dengan istilah pridoksial. Vitamin B 7 atau biasa disebut dengan biotin. Vitamin B 9 atau biasa disebut dengan asal folat.

Dari semua beberapa vitamin B di atas, vitamin ini disebut sebagai vitamin B kompleks. Vitamin B kompleks adalah vitamin gabungan dari semua vitamin B. vitamin B di atas memiliki kesamaan yang sama yaitu dalam sifat. Semua vitamin B di atas adalah vitamin yang mudah larut dalam air kecuali vitamin B 12. Karena tubuh kita adalah sebagian besar dari air, jika tubuh kita mengalami kelebihan vitamin B 12, maka otomatis tubuh akan mengeluarkan langsung vitamin ini. tubuh kita sendiri tidak bisa memproduksi vitamin. Vitamin bisa didapatkan dari makanan-makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Vitamin B ini biasanya bisa kita temukan di berbagai makanan baik dari hewani ataupun nabati. Namun yang terbaik adalah yang berasal dari produk hewani. Vitamin B ini biasanya akan kurang banyak dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang diet vegetarian atau diet tidak makan daging. Sebenarnya memang bagus juga untuk orang-orang yang berdiet vegetarian. Namun alangkah lebih baiknya jika mengkonsumsi secara imbang baik vegetarian dan hewaninya. Karena biasanya, para pelaku diet vegetarian ini akan mengalami kekurangan vitamin B. Pertanyaan yang bagus adalah bagaimana jika tubuh kita mengalami kekurangan vitamin B. apa dampak nya, dan apa saja resiko nya.

Yup, anda sangat cocok sekali membaca artikel ini, semoga sangat membantu dan bisa bermanfaat setelah anda membaca artikel ini. berikut adalah beberapa dampak atau akibat  jika kekurangan vitamin B Kompleks.  Simak baik baik ya. Salah satu dampak atau akibat yang pertama jika kekurangan vitamin B kompleks ini adalah masalah kulit. Karena vitamin ini adalah sangat bermanfaat untuk kulit. Jika tubuh anda mengalami kekurangan vitamin ini, maka akan terlihat kulit anda kering, pecah-pecah juga kulit yang sangat mudah memar dan tergores padahal hanya digaruk hanya sekali. Kulitpun juga akan Nampak pucat, kering, dan juga terlihat tidak segar dan tidak enak dipandang. Lalu wajah otomatis akan terlihat sayu dan tampak tidak bergairah.

Jika kekurangan vitamin B pada tubuh anda, biasanya juga akan berdampak pada masalah stamina dan performa tubuh anda. akibatnya menjadi mudah lelah, dan mudah capek. Tidak fit dan kurang bertenaga. Selain karena penyakit anemia, ternyata kekurangan vitamin B juga akan mengalami penderitaan tubuh yang mudah lelah dan gampang capek. Yang sering dirasakan biasanya yaitu adalah otot yang terasa mudah lemah, sering kedutan, dan lebih bahayanya kekurangan vitamin B ini juga berdampak pada nyeri di bagian sendi-sendi, mudah kesemutan  dan mati rasa pada bagian-bagian tubuh seperti tangan dan kaki. hal seperti ini tentunya akan mengganggu aktifitas dan rutinitas tubuh anda sehari-hari.

Lalu, dampak kekurangan vitamin B kompleks yang berbahaya adalah pada ibu yang sedang mengandung. Karena akan beresiko bayi lahir cacat. Sangat tidak disarankan kepada ibu yang sedang dan ingin berencana hamil untuk tidak mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung vitamin B, terlebih konsumsilah vitamin B 9 atau biasa disebut dengan nama asam folat. Asam folat ini berperan sekali dalam membantu perkembangan bayi agar lebih optimal dan sempurna. Perbanyaklah makan makanan yang banyak mengandung asam folat atau B 9 saat anda hamil agar menghindari resiko bayi lahir cacat.  

Lebih gampang bingung dan mudah sekali cemas juga bisa menjadi salah satu faktor akibat kurang konsumsi vitamin B kompleks ini. kemudian dampak lainnya jika kekurangan vitamin B kompleks ini adalah penyakit Beri-beri. Jika anda kekurangan vitamin ini, anda akan beresiko tinggi terkena penyakit beri-beri. Karena vitamin B 1 adalah memiliki peran yang bagus untuk mencegah penyakit beri-beri ini. manfaatnya antara lain adalah sebagai penyeimbang air dan juga berperan menyerap air dan lemak dari usus.

Katarak, Anemia, dan sembelit juga dampak yang berbahaya jika tubuh anda mengalami banyak kekurangan vitamin B kompleks ini. B kompleks juga sangat baik untuk kesehatan mata, kesehatan sel-sel saraf dalam tubuh, dan sebagai pembantu metabolisme dalam tubuh. Jadi sangat baik mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B ini agar menghindari segala penyakit di atas. Bahkan ada beberapa kasus kekurangan vitamin B kompleks yang menyebabkan anemia dan pada akhirnya berujung pada kematian karena tidak segera ditangani dan diobati. Gunakan dan manfaatkanlah kesehatan ini dengan baik. lebih baik mencegah daripada mengobati, perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin agar sehat selalu. 

Senin, 19 November 2018

3 Cara Cermat dalam Program Hamil yang Perlu Dilakukan


3 Cara Cermat dalam Program Hamil yang Perlu Dilakukan

Setelah usia anak pertama dirasa sudah cukup untuk memiliki adik lagi, maka Anda perlu melakukan program hamil. Upaya ini dilakukan untuk bisa segera hamil dalam waktu dekat. Hanya saja Anda kerap sekali lupa melakukan hal-hal penting dalam program kehamilan yang direncanakan. Berikut ini cara yang perlu dilakukan.

1. Lepaskan Alat Kontrasepsi
Merentangkan usia anak dilakukan dengan menggunakan alat kontrasepsi, salah satunya KB. Ketika Anda sudah memiliki rencana untuk hamil kembali, maka langkah yang utama hentikan pemakaian alat kontrasepsi lebih dulu. Penghentiannya perlu dilakukan jauh-jauh hari.

Mengingat Anda yang sudah menggunakan alat kontrasepsi membutuhkan waktu untuk bisa mendapatkan siklus menstruasi yang kembali normal. Siklus yang normal tentunya berhubungan dengan masa ovulasi untuk kesiapan rahim agar bisa hamil lagi. Sepakatilah bersama pasangan kapan akan memulai melepaskan alat kontrasepsi.

2. Mendeteksi Masa Subur
Hubungan intim yang tepat untuk mencapai kehamilan adalah dilakukan saat masa subur. Jika Anda melakukan hubungan intim sesering mungkin untuk bisa berhasil dalam program hamil, maka itu langkah yang salah. Seberapa sering pun Anda melakukannya tanpa mendeteksi masa subur, maka hasilnya akan sangat kecil kemungkinannya.

Cara yang tepat adalah dengan melakukan hubungan intim sebelum memasuki masa ovulasi atau di saat masa subur. Anda bisa melakukannya dua atau tiga hari sebelum ovulasi terjadi. Hanya saja perhitungan waktunya harus dilakukan dengan tepat agar tidak salah menentukan.

3. Persiapkan Stamina
Stamina untuk melakukan hubungan intim merupakan hal yang utama untuk menyiapkan diri. Tanpa stamina maka hubungan intim yang dilakukan tidak optimal. Dalam artian tubuh tidak akan fokus untuk mencapai hasil yang diinginkan karena merasa kelelahan.

Terutama pada laki-laki, jika hubungan intim yang dilakukan tanpa adanya stamina akan mempengaruhi kualitas spermanya. Dampaknya persentase sperma yang mampu bertahan hingga masa ovulasi semakin kecil. Hasilnya kemungkinan untuk bisa hamil pun akan semakin kecil.

Anda harus menunjang stamina dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan mampu meningkatkan kesuburan. Lakukan juga olahraga secara rutin di setiap weekend untuk mendapatkan tubuh yang fit. Paling penting usahakan tidur yang cukup selama menjalankan program untuk hamil agar hasilnya bisa segera didapatkan.

Anda harus sangat berhati-hati dan cermat dalam menjalankan program untuk hamil. Jangan sampai kelelahan di kantor sehingga tidak lagi bisa berusaha dengan optimal. Mulai lakukan manajemen waktu dengan baik demi mendapatkan stamina yang terjaga untuk berhubungan intim hingga hamil.

Penting dilakukannya program hamil untuk bisa mendapatkan kehamilan dalam waktu yang lebih cepat. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter atau bidan yang ahli untuk perencanaan program ini. Jika dalam waktu yang cukup lama tidak kunjung hamil, maka Anda bisa melakukan pemeriksaan. Barangkali ada kendala medis yang menjadi penghalang.